Pascale 40 ans

Ces 18 derniers mois j’ai pu apprécier le professionnalisme et la grande qualité du coaching de Sylvie ! Elle s’adapte parfaitement à vos besoins et ce quelque soit votre objectif. Merci Sylvie !!

Mégane 36 ans

Un vrai plaisir de se remettre au sport avec Sylvie! C’est une coach très attentive à nos besoins, les séances sont personnalisées et permettent de travailler en harmonie l’ensemble du corps ! Elles prend en compte nos blessures et nos objectifs et le résultat est là ! Forte d’une belle expérience je ne peux que recommander Sylvie à toute personne désireuse de trouver une super coach ! Merci Sylvie :)

 

Isabelle l 58 ans

Quand j'ai commencé à travailler avec Sylvie il y a quelques mois, je n'étais pas en grande forme physique, c'est le moins que l'on puisse dire.
Je souffrais d'une pathologie qui me minait le moral  sur un poste de travail inadapté), et j'enchainais les séances de kinésithérapie sans plus y croire.
Bref, je n'en pouvais plus d'être réduite à des symptômes douloureux et de voir mon corps segmenté par spécialité médicale : Bras, Rachis, Défilé Thoraco-brachial, etc...
J'avais besoin de retrouver mon intégrité physique et je recherchais la personne qui me considérerait enfin dans ma globalité.
Lorsque j'ai exposé mon parcours à Sylvie lors de notre première séance, elle a parfaitement compris ma situation et je me suis immédiatement sentie en confiance.
Cela fait plusieurs mois à présent que nous travaillons ensemble, et je constate avec bonheur et soulagement que je vais de mieux en mieux. Mes douleurs sont moins présentes, je récupère de la force dans les membres, ainsi que du tonus et de l'endurance dans mes activités quotidiennes.
Avec Sylvie j'apprends à connaitre mon corps, mes capacités et mes faiblesses.
A chaque nouvelle séance, elle concocte un programme personnalisé, totalement "Sur-Mesure", qui prend en compte ma progression au cours des précédentes séances ainsi que mes limites du moment.
C'est alors parti pour une heure d'entrainement dans la bonne humeur!
A chaque fin de séance, je ressors non seulement bluffée de constater le travail effectué, mais également débordante d'énergie, car Sylvie est une coach très positive qui sait distiller de la bonne énergie qui requinque.
Il faut dire également, qu'au-delà de son professionnalisme incontestable, Sylvie possède une véritable empathie qui lui permet de percevoir notre état émotionnel du moment et d'adapter avec une grande finesse le rythme et la tonalité de chaque séance.

Quel bonheur de simplement se laisser guider sereinement et en toute sécurité.
Grâce à la répétition des exercices et des conseils qu'elle reformule inlassablement et avec une grande patience, Sylvie nous donne progressivement les clés de notre "maintien en forme" et nous guide en douceur vers l'autonomie.

Merci Sylvie, c'est chouette de travailler avec toi ! :)

Frédérique 50 ans

N hésitez pas à suivre ses conseils et séances adaptées à chacun(e) ! Les résultats ne se font pas attendre . Avec douceur et professionnalisme Sylvie ramène à la confiance et à un bien meilleur rapport à ses capacités physiques...c est encourageant... bientôt les performances ! Je suis bluffée des résultats obtenus avec une seule séance de coaching par semaine.

 

Aude 34 ans

Après avoir testé le CrossFit dans un club j'ai eu de nombreuses blessures. Sylvie m'a fait  travailler la technique de tous les exercices et retrouvé des muscles profonds forts nous avons repris des séances hypers intenses qui me conviennent et que me permette de garder une super forme et de me défouler sans blessures.

 

Laurence 50 ans

malgré mes douleurs et mon handicap elle a su s'adapter et me permets d'être mieux dans mon corps merci

 

Isabelle 45 ans

Sylvie est une super coach! Même si on a pas envie de travailler, elle arrive presque sans que je m'en aperçoive à me faire bosser , je finis toujours parfaitement détendue. Et le cadre est idyllique, c'est une vraie parenthèse de bien-être dans ma semaine.

 

Marie-Françoise 78 ans

Sylvie tient compte de nos capacités physique et nous fait évoluer sans ressentir de douleurs j'ai l'impression de rajeunir j'ai plus d'équilibre et je me sent plus tonique. je viens une fois par semaine et j'effectue 10 minutes d'exercices par jour toute seule programme que Sylvie m'a fabriqué sur mesure c'est devenu une habitude et ce n'ai plus une contrainte. 

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Floriane 29 ans

Enfin des résultats j'ai perdu 10kg sans régime en 6 mois avec une séance de coaching avec Sylvie par semaine et deux entraînements toute seule alors j'ai pourtant avant essayé beaucoup de méthodes  j'ai retrouvé la motivation de faire du sport Merci !

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Daniel 63 ans

Sylvie a vraiment su tenir compte de ma récente opération des vertèbres et du traumatisme que cela avait engendré. Depuis peu de temps, (une dizaine de séances) elle me dispense des séries d'exercices qui me conviennent totalement. Je sens, déjà, l'efficacité de son intervention en ce qui concerne mes douleurs dorsales. Avec l'apprentissage du "gainage" et d'autres mouvements, sans souffrir, je retrouve plus de liberté et de mobilité dans mes activités. Merci Sylvie que je recommande à ceux qui hésitent encore.

 

Jean Pierre 55 ans

Sylvie prend soin de ses clients avec des exercices personnalisés. Le progrès est là, sans faire souffrir les zones du corps qui ont eu des traumatismes passés. C est un vrai plaisir.

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Charlène 38 ans

Merci à Sylvie pour sa patience et son professionnalisme. 
Elle s adapte à vos capacités, vos besoins et vos objectifs .

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Marie 32 ans

Le studio est un concept parfait pour les filles qui n'osent pas aller dans les salles de sport classiques j'ai enfin obtenu des résultats avec seulement une séance par semaine et la corvée du sport est devenu un plaisir.

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Jean 68 ans

Pour ma part, un coaching vraiment réussi. Des résultats, que je ne pensais plus atteindre en rapport à mon âge. Sylvie vous assure un suivi vraiment personnalisé et sait trouver les bons mots pour vous remotiver dans les moments de doutes. Une coach vraiment passionnée, à votre écoute. N'hésitez pas faite lui confiance, elle vous fera atteindre vos objectifs.

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Cecile 26 ans

Ma silhouette s'est enfin affinée apres avoir bien travaillée la technique et le gainage Nous faisons maintenant des circuits intenses et c'est efficace !

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Stéphanie D 48 ans

Les séances personnalisées m'ont permis de perdre 6 kg sans privations et sans frustration mais aussi de retrouver la forme physique et l'énergie dans l'effort et la bonne humeur

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Claude  71 ans

Je voudrais te remercier chaleureusement pour tout ce que tu m’as apporté cette année. Avec le coaching tout d’abord. J’ai longuement hésité avant de m’engager. Mais je ne regrette pas : j’ai retrouvé un corps plus tonique et plus souple. Avec la marche nordique ensuite. Tu as insisté pour que je la pratique régulièrement et tu avais raison : j’ai retrouvé une forme physique que je n’imaginais plus retrouver. Avec un super conseil enfin. J’avais des problèmes de poids , j’ai déjà perdu 12 KG. Merci encore et bonne vacances

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Corinne M 51 ans

Un grand merci Sylvie pour cette aventure de deux années où tu as été mon coach sportif ! Tu as su être à l'écoute de mon physique et de mon mental à chaque séance.. D'un grand professionnalisme, tu m'as fait progresser et tu m'as transmis les techniques adaptées. J'ai énormément apprécié ton implication personnalisée. Je te recommande vivement !
PS: en plus, tu es hyper sympa !

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Marie L 49 ans 

A contre cœur et en trainant les pieds, je suis allée à notre premier rendez-vous. Hé bien, comme on dit, seuls les imbéciles ne changent pas d'avis. J'ai adoré ! Sylvie est pro, patiente et agréable. Avec elle le sport devient un plaisir et je suis devenue accro à nos rendez-vous. Je vous la recommande

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Marie 60 ans

Les séances m'ont aidé à surmonter mon traitement contre mon cancer et surtout je suis en meilleur forme maintenant : plus de force et moins de fatigue

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Michèle 62 ans

Tordue de partout et avec de nombreuses douleurs aux articulations je souffre beaucoup moins, je me suis redressée et en plus je me suis affinée, très contente des séances personnalisées de pilates j'ai décidé d'en reprendre

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Catherine B 59 ans

En coaching avec Sylvie depuis 5 ans super ! plus de tonus moins de fatigue et de douleurs. c'est devenu une priorité dans mon planning chargé Je viens une fois par semaine et j'effectue à la maison le programme que Sylvie m'a donné 2 fois par semaine. Sylvie est géniale et très agréable, elle s'adapte à nos envies nos humeurs et notre état de santé du moment merci à toi

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Héléne 31 ans

Malgré mon surpoids Sylvie veille à ma technique et me propose des séances intenses bien qu'à l'origine je déteste le sport je prends plaisir je mincis et je n'ai plus mal au dos

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Marie-Odile 61 ans

J'étais complétement rouillée et le regard attentif de Sylvie me semble nécessaire vu toutes mes raideurs. Les séances me conviennent car elles sont variées et stimulantes, je ressors ravigotée et beaucoup plus souple depuis 6 mois c'est vraiment super !

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Marie Cécile 41 ans 

J’ai vite retrouvé une silhouette plus ferme et plus tonique après les premières séances avec Sylvie. Et cela tout en douceur et en efficacité alors que toutes mes tentatives d’entrainement seule provoquaient douleurs et blessures…J’ai retrouvé de l’énergie et de l’endurance. Les séances, pourtant matinales, sont devenues incontournables et attendues dans ma semaine ! J’ai enfin la solution idéale  pour mon entrainement

 

Pascal 59 ans

Malgré une vie très intense je me suis donner les moyens de venir aux rendez-vous que je ne manque jamais. J'effectue également une séance de course à pied + gainage une fois par semaine en solo sur les conseils de ma coach. J'ai retrouvé l'énergie, la souplesse, une silhouette athlétique je me sens mieux et en pleine forme !

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Michel 96 ans

En coaching depuis 5 ans, non sportif, je pensais que le coaching personnel était réservé aux célébrités. J'ai retrouvé mes muscles, l'équilibre et une souplesse. cela m'aide à travailler dans mon jardin , mieux marcher et à mieux vieillir.

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Annie C 60 ans

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Les séances de coaching sont parfaites, je ne pensais plus pouvoir faire de sport en raison de mes problèmes de genou mais avec un accompagnement personnalisé, j'ai pu reprendre du muscle et compenser. ma séance du matin me redonne plein d'énergie pour toute la journée. A faire