Nouveau ! cours en petit groupe à BOIS-LE-ROI

Je vous propose des cours de Small Group Training pour obtenir des résultats rapides sur l'ensemble du corps en petits groupes, façon cours personnalisés  au Spa ô de Sermaize un lieu magique et magnifique ! Les vendredis de 11h15 à 12h15.

Attention le nombre de places est limité à 8 personnes ! les inscriptions ont commencées ! vous pouvez me contacter au 06 03 65 dès maintenant !

Vous souhaitez :​

  • Améliorer la force et l’endurance

  • Sculpter l’ensemble du corps

  • Améliorer les capacités cardio-vasculaires et donc le souffle

  • Améliorer la condition physique générale

  • Perdre du poids

  • Une ambiance collective stimulante et conviviale

  • Un sentiment de bien-être 

  • Un travail de votre posture, des muscles profonds et de la mobilité.

Ce cours est fait pour vous !

La gym en petit groupe est efficace pour modeler et sculpter sa silhouette ,. L'énergie, l'émulation, le partage et la motivation du groupe, en font la catégorie d’activités la plus rapide et efficace pour constater des résultats sur l’ensemble du corps. Les cours de Small Group Training vous permettent d’améliorer vos capacités cardio-vasculaires, votre force, votre endurance, votre posture, votre mobilité. Vous constaterez une perte de poids, avec en parallèle une amélioration de la condition physique générale. Une forme à toute épreuve et une diminution des douleurs.

Les techniques utilisées sont nombreuses et variées : circuits training à base d’exercices qui dépensent un maximum de calorie, du pilates et du stretching.

Pour tout public possibilité d’adapter les exercices et de proposer des options à chaque personne.

Attention le nombre d’inscriptions est limité à 8 personnes ! Le prix est abordable12€ le cours.

Date du début : le 4 septembre n’hésitez pas à me contacter au 06 03 65 83 43 dès maintenant pour réserver votre place.

Suivez Sylvie:

Sylvie Vandenbossche

Carte professionnelle n° 07799ED0039
Déclaration auprès de la Direction de la Jeunesse et des Sports :
ET001505
Travailleur indépendant Siret : 388 039 919 00047 APE9319Z

Tél : 06 03 65 83 43

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